UTILIDADE PÚBLICA.......#Infusão tranquilizante para combater a #insônia...

Graças a seus #ingredientes #naturais, esta infusão ajuda a pegar no #sono sem gerar efeitos #colaterais, por isso podemos prolongar seu consumo até acabar com o problema.
Trata-se de uma mistura de #valeriana, #camomila, casca de #tangerina e #lavanda, famosas por suas qualidades no controle da sensação de #estresse, da #depressão e outros transtornos emocionais que podem afetar de forma direta a qualidade de #vida.
Combinando estes quatro ingredientes sedativos em uma só bebida pode-se criar um remédio poderoso contra os problemas de sono. 
Trata-se de uma solução muito fácil de ser preparada, cujos efeitos começam a ser sentidos em minutos.

Ingredientes

• ½ colher de folhas de camomila seca (2,5 g)
• ½ colher de folhas de valeriana seca (2,5 g)
• 1 casca de tangerina
• ½ colher de lavanda seca (2,5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo

• Coloque a xícara de água para ferver.
• Depois, verta-a sobre as cascas de tangerina, a valeriana, a lavanda e a camomila.
• Tampe e deixe repousar 15 a 20 minutos.
• Coe e beba uns 20 minutos antes de ir dormir.
• Pode ser ingerida todos os dias até que o problema de insônia seja controlado e já não seja necessário consumi-la.

Concluindo, trata-se de uma opção muito saudável para aquelas pessoas que tiveram um dia agitado e desejam descansar de forma adequada.
Diferentemente dos medicamentos com esta finalidade, este #RemédioNatural não tem efeitos colaterais e não gera dependência. Experimente!

Fonte/Para saber mais:
http://melhorcomsaude.com/infusao-tranquilizante-combater-insonia/?utm_medium=widget&utm_source=website&utm_campaign=recommend
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