Trata-se de uma mistura de #valeriana, #camomila, casca de #tangerina e #lavanda, famosas por suas qualidades no controle da sensação de #estresse, da #depressão e outros transtornos emocionais que podem afetar de forma direta a qualidade de #vida.
Combinando estes quatro ingredientes sedativos em uma só bebida pode-se criar um remédio poderoso contra os problemas de sono.
Trata-se de uma solução muito fácil de ser preparada, cujos efeitos começam a ser sentidos em minutos.
Ingredientes
- ½ colher de folhas de camomila seca (2,5 g)
- ½ colher de folhas de valeriana seca (2,5 g)
- 1 casca de tangerina
- ½ colher de lavanda seca (2,5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Modo de preparo
- Coloque a xícara de água para ferver.
- Depois, verta-a sobre as cascas de tangerina, a valeriana, a lavanda e a camomila.
- Tampe e deixe repousar 15 a 20 minutos.
- Coe e beba uns 20 minutos antes de ir dormir.
- Pode ser ingerida todos os dias até que o problema de insônia seja controlado e já não seja necessário consumi-la.
Diferentemente dos medicamentos com esta finalidade, este #RemédioNatural não tem efeitos colaterais e não gera dependência. Experimente!
Fonte/Para saber mais:
http://melhorcomsaude.com/infusao-tranquilizante-combater-insonia/?utm_medium=widget&utm_source=website&utm_campaign=recommend
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